หายใจตามจังหวะ: การทำสติกับเพลง
หายใจตามจังหวะ นำเสนอเซสชันที่เน้นจังหวะที่เปลี่ยนความวิตกกังวลและความเหงาเป็นความสงบและชุมชน แอปนวัตกรรมนี้รวมการหายใจกับจังหวะดนตรี เสนอการฝึกสติที่มีประสิทธิภาพและมีชีวิตชีวา
ออกแบบเพื่อให้คุณมีส่วนร่วมและส่งผลลัพธ์ หายใจตามจังหวะช่วยปรับระบบประสาทของคุณ ปรับปรุงฟังก์ชันการรับรู้และสร้างความยืดหยุ่นทางอารมณ์ในเวลาน้อยกว่า 20 นาทีต่อวัน
ด้วยวิธีที่เป็นเอกลักษณ์ที่ผสานหายใจวงกลมอย่างไม่มีรอยต่อ การถือหายใจ การหายใจเพื่อฟื้นฟู และการสมาธิลึก หายใจตามจังหวะนำเสนอการฝึกฝนที่เรียบง่ายแต่มีประสิทธิภาพ ได้รับคำแนะนำจากผู้ควบคุมที่ได้รับการรับรอง คุณสามารถปรับปรุงประสบการณ์ของคุณโดยควบคุมเสียงเสียงพูด หายใจ และเสียงดนตรีเพื่อสร้างเซสชันส่วนตัว
